Pachet Nutriție – 3 luni
500,00 lei
Consultatie Nutritie Initiala – Etapa 1
- Cunoașterea stării de sanatate – alergii, intoleranțe, boli și alți factori de care trebuie ținut cont în elaborarea dietei de slăbit personalizate
- Cunoașterea obiceiurilor și preferințelor alimentare
- Investigarea istoricului greutății
- Stabilirea obiectivului optim pentru cura de slăbit
- Măsurarea indicilor antropometrici
Plan Dieta Personalizata Gratuit inclus – Etapa 2
In elaborarea dietei personalizate ținem cont de :
- Programul tău zilnic
- Alimentele preferate
- Tipul tău de alimentație
- Restricții alimentare (alergii, intoleranțe, afecțiuni)
- Meniu personalizat / 12 săptămâni
- Listă de cumpărături / săptămână
- Rețete pentru mesele incluse in planul alimentar
- Alte rețete
- Reguli privind obiceiurile sanatoase
- Recomandari pentru gatit sanatos si gustos
Monitorizare – Ajustare dieta de slabit – Etapa 3
- Evaluare evoluție, măsurare indici antropometrici- la 3, 6, 9, 12 saptamani
- Evaluare Jurnal Alimentar săptămânal pe whatsapp sau mail
- Monitorizare, comunicare, sfaturi timp de 3 luni pe whatsapp in intervalul 9-19, luni-vineri, 9-13 sâmbătă
- Discutie privind efectele resimtite pe parcursul dietei
- Ajustarea Dietei dacă e cazul
- Verificarea buletinului de analize medicale ce trebuie facut în primele 2 săptămâni
Menținere -Etapa 4
- Ghidare în alcătuirea unei diete optime
- Insușirea principiilor și combinațiilor alimentare
- Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat
